喝酒之前好是喝一点浓米汤或者是绿豆粥，这样做不仅能保护肠胃减缓酒精对于肠道黏膜的，同时还有一定的解酒功效，并且提前吃一些粗粮或者是肉类也能达到这样的效果。

我们都知道空腹喝酒更容易醉人，所有我们可以在饮酒之前多喝以下几款饮品，这样不仅能短暂性提高我们的酒量让我们可以多喝几杯，还可以保护肠胃减少酒精对身体的。

1、牛奶

喝酒前喝两杯牛奶就不那么容易醉，其原因是因为牛奶中的蛋白质能够在肠胃表层形成一层保护膜，减缓酒精对于肠胃的伤害。

2、西红柿汁

西红柿汁中蕴含的特殊糖类能够减缓酒精的吸收速率，从而帮助肝脏减轻分解酒精的压力，并且对于酒后头晕症状的人群而言西红柿汁也有不错的缓解效果。

3、蜂蜜水

蜂蜜水能够直接促进体内酒精的分解，同时还能帮助体内还未消化的酒精通过排泄等方法排出体外，减轻酒精给肠胃以及肝脏所带来的压力。